Conoce tu Tamaño Ideal de Copa Menstrual con estos Sencillos Tips (Auto-Test de Regalo)

Como bien sabemos, con tanta variedad de copas menstruales en el mercado de hoy, se nos puede hacer difícil decidirnos cual tipo de copa escoger o cual es la mejor copa que se adapta a ti, así como también puede ser un reto saber cuál es la talla ideal para tu cuerpo. Tantos detalles para tener en cuenta a la hora de escoger la talla de tu copa menstrual: edad, altura, cantidad de flujo, número de partos o cesáreas, complexión, entre otros, que puede hacer un poco confuso y difícil conocer cuál es la talla ideal de copa menstrual que mejor se adapta a tu cuerpo. Por esa razón, queremos ayudarte ver todo este proceso de una manera más sencilla.

¿Cuáles son los tamaños de las copas menstruales?

Normalmente las copas menstruales vienen en 3 tamaños, sin embargo, a pesar de que muchas marcas ofrecen tres tipos de copas, no significa estos tamaños sean idénticos unas con otras, ya que cada una al tener un diseño particular, también tendrá una forma y una capacidad diferente, lo importante es que tengas en cuenta cual se adaptará mejor a ti. [1]

Por esta razón se hace necesario tomar en cuenta distintos factores a la hora de decidir tu tamaño de copa menstrual.

Factores que deberás considerar a la hora de elegir la talla de tu copa menstrual:

Entre los factores principales que influyen en el tamaño de copa menstrual tenemos: edad, número de partos vaginales, si practicas o has practicado algún tipo de deporte y que deporte has practicado, tu complexión (grande, pequeña, mediana), así como el nivel de flujo menstrual que experimentes durante tus días.

Es muy importante comprender que no es un solo factor aislado el que determinará tu tamaño de copa ideal, sino el conjunto y la suma de todos ellos. Por este motivo, te invitamos a que, luego de leer en detalle toda la información que vamos a darte, te animes a realizar el auto test que Ella Cup™ tiene preparado para ti (al final de este artículo), así obtendrás de una manera rápida y segura la talla ideal que corresponde a tu cuerpo. El auto test de Ella Cup™ es seguro porque toma en cuenta y analiza todos los factores que influyen en la talla y los une a una calculadora para determinar tu tamaño de copa ideal.

-. Edad: En general, con la edad las diferentes estructuras musculares internas de la vagina pueden ir cambiando, haciéndose más suaves, lo que dará lugar a una menor tensión en las paredes vaginales, por lo que tallas más grandes pueden ser una mejor opción, sobre todo cuando la edad supera los 35 años.

-. Partos vaginales: Los partos vaginales tienden a ensanchar la estructura interna de tu vagina, por lo que, a la hora de usar una copa menstrual, puede que te sientas más cómoda usando una talla más grande, normalmente la talla L. Si los partos que has tenido han sido por cesárea, estos no afectan el tamaño de tu estructura vaginal por lo que este factor se mantendría igual como si nunca hubieses dado a luz.

-. Deportes: Atletas o personas muy activas poseen músculos del piso pélvico más tonificados por lo que copas de mayor dureza se quedarán mejor en su lugar y tendrán menor probabilidad de gotear durante las actividades deportivas. [2][2]

-. Complexión: Si tu complexión es mediana o grande, existen mayores probabilidades de que la copa tamaño L sea una mejor opción para ti. Para conocer tu complexión, puedes hacerlo midiendo el tamaño de tu muñeca con los dedos índice y pulgar de la otra mano. Si se superponen uno sobre el otro, tu complexión es pequeña, pero si apenas se tocan o incluso queda un espacio entre ellos, tu complexión es mediana o pequeña respectivamente. Si esto parece complicado, no te preocupes, en el auto test debajo te explicamos con imágenes como puedes conocer complexión con este truco.

-. Nivel de flujo menstrual: Debido a que las copas menstruales en tamaño L podrán almacenar una capacidad mayor de flujo, esta puede significar una mejor elección si tu nivel de flujo es elevado durante tus días. Esto lo puedes saber entre otras cosas comparándolo con el tipo de tampones o compresas que necesitas durante esos días, así como cuan frecuentemente necesitas cambiarlos.

Estos son los factores principales que determinan tu talla de copa menstrual, sin embargo, ten en cuenta que existen otros factores que son necesarios y que debes tomar en consideración a la hora de escoger tu talla, así no cometerás ningún error. La consecuencia de elegir mal la talla de tu copa menstrual se traduce en perdidas, fugas o manchado durante el sangrado, por lo que te invitamos nuevamente a realizar nuestro auto test Ella Cup ™ que hemos diseñado especialmente para ti. 😊

                                                                                        Realizar Auto Test

Revisado por: Dra. Maria Alexandra Arevalo MD

Ultima Actualización: 10/21/2021

Fuentes:

[1]says: S, says: EK, says: NG, says: S, says: E, says: J, et al. Choosing a menstrual cup size: How to pick the right size [Internet]. Put A Cup In It. 2020 [cited 2021Oct21]. Available from: https://putacupinit.com/which-size/

[2] Desrosiers R. Menstrual cups for sport and exercise: A complete guide [Internet]. menstrualcup.eco Blog™. menstrualcup.eco; 2021 [cited 2021Oct21]. Available from: https://www.menstrualcup.eco/blog/menstrual-cups-for-sport-and-exercise

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